男性のヘアケア

薄毛・抜け毛の悩み記事一覧

AGAはエージーエーと読み、男性性脱毛症や男性型脱毛症という意味合いのある英語を略した呼び名です。薄毛の症状の一種ですが、中高年に特有のものではありません。思春期を迎えた人であれば引き起こされる可能性があり、頭のてっぺんが細く薄くなってしまったり、額の髪の生え際が後退していったりします。進行性の薄毛であり、てっぺんか生え際のどちらかから薄毛が進行していくこともあれば、両方同時に薄毛が進行していくケ...

AGAを引き起こすと薄毛が進行してしまうのは、ヘアサイクルが乱れてしまうためです。ヘアサイクルとは毛周期とも呼ばれ、成長期、退行期、休止期で1サイクルになっており、生えては抜けてが繰り返されています。髪は成長期で太く長く伸び、退行期で成長が終わり退化がはじまって、最終的には休止期で抜け落ちます。AGAでない健康な状態の人だと成長期は2〜6年間あり、退行期は14日間程度、休止期は90〜120日間程度...

AGAの主たる原因は男性ホルモンのDHT(ジヒドロテストステロン)です。悪玉男性ホルモンという別名があり、思春期以降はにきび、前立腺肥大といったAGAとは別のトラブルを引き起こす原因になります。なお、DHTは男性ホルモンのテストステロンが毛包の細胞質に存在する5αリダクターゼと呼ばれる酵素により姿を変えたものです。そしてこの酵素ですが、遺伝による影響を受けるという見方がされています。親から5αリダ...

薄毛を食い止めるためにやれることはたくさんあります。遺伝もありますが、生活習慣の改善が薄毛対策として効果的です。まずは食生活の改善に取り組みましょう。栄養バランスの取れた食事を基本とし、髪の構成成分であるたんぱく質を摂り、たんぱく質の合成を後押しするミネラル類を意欲的に補給するのがおすすめです。なお、アルコールの摂取量が多過ぎるとたんぱく質の補給が妨げられるため適正飲酒にとどめ、喫煙は血行不良によ...

自分にとってベストなシャンプーと出会うためには、自分自身の髪質や頭皮のことをよく知る必要があります。頭皮の皮脂分泌量が多くベタベタしやすい人は比較的洗浄力の強いシャンプーを選び、反対に乾燥しやすい人は保湿力に優れているシャンプーを選ぶのがおすすめです。また、肌が敏感な人は刺激になるような余計なものが配合されていない、無添加のシャンプーを選ぶとよいでしょう。なお、一度使いはじめたシャンプーを長年にわ...